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Email: georginacamposnutricoach@gmail.com

DIETA PERSONALE & NUTRICOACHING - €250

Piani alimentari? Dimenticali!

Impara a gestire in maniera adeguata e indipendente la tua alimentazione, in funzione dei tuoi obbiettivi previamente definiti con la tua nutricoach. Sentiti fiducioso/a e sicuro/a di te di fronte agli alimenti!

Programma di dimagrimento diviso in quattro incontri.

L’obbiettvo di questo programma è la perdita di massa grassa e l’ottimizzazione dei restanti parametri di composizione corporale, in modo educativo e definitivo, fornendo gli strumenti necessari per che tu possa mantenere uno stile alimentare salutare, a lungo termine.

-Raccolta dei dati clinici rilevanti: valutazione antropometrica (statura, peso e IMC), valutazione e diagnostico della composizione corporale con bioimpedenziometria (massa grassa, massa muscolare tra gli altri);

- Workshop di cucina;

- Visite al supermercato;

- Attività varie definite durante il primo incontro.

NUTRIMENU

Elaborazione di menu tematici (ipocalorico, veggie lover, wellness) e pacchetto di comunicazione.

- Servizio di consulenza nutrizionale e sviluppo di ricette,

- Sviluppo di visual identity e materiali stampati o digitali.

DESIGN & CREAZIONE DI CONTENUTI

Vuoi creare una visual identity per il tuo brand o prodotto alimentare? Grazie alla nostra conoscenza del mercato, possiamo ocuparci di:

- creazione di contenuti

- social media managing

- sviluppo di visual identity

DIETA PERSONALE - €70

Hai dei dubbi sulla composizione alimentare o nutrizionale di quello che stai comprando? Sarà l’opzione migliore? La tua nutricoach ti aiutarà a capire quali sono gli alimenti più adeguati per te e per la tua famiglia.

Incontro di tre ore destinato a fugare qualsiasi

dubbio sull’alimentazione.

Il programma include il diagnostico e valutazione della composizione corporale; ed in funzione delle necessità identificate, saranno realizzate attività secondarie, como per esempio, visite educative al supermercato, lezioni di cucina e analisi delle etichette alimentari.

WORKSHOPS

INCONTRI DI 3 ORE

Sessioni teorico-pratiche che ti aiuteranno a raggiungere/mantenere una alimentazione salutare ed equilibrata ed in armonia con il medio ambiente.

Alcuni esempi di workshop:

LET'S GO PARTY

Devi organizzare una festa in casa e non sai come ricevere i tuoi ospiti con cibo sano? Durante questo workshop imparerai a riproporre ricette appositamente studiate dal punto di vista nutrizionale, senza dimenticare il punto di vista del design e della presentazione.

VEGGIE LOVER

Vuoi cucinare più verdure ma non sai quale sia il modo migliore per cucinarle o semplicemente vuoi sperimentare qualcosa di diverso? Questo workshop è perfetto per te! Piatti semplici, con prodotti di stagione e ricette dal mondo!

FAST AND GOOD - 20 MINUTI IN CUCINA!

Vuoi mangiare in modo sano ma pensi di non aver tempo per cucinare? Insieme impararemo ricette veloci, nutritive e appetitose.

IDEE D'AVANZO

Pensato per la sostenibilità. Congiunto di ricette che riutilizza completamente gli alimenti avanzati da pasti precedenti.

 

servizi

SEI INTERESSATO?